这份三伏天的“护肤要点”请收好
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虫咬、青春痘、晒伤，这些“难题”如何解决
这份三伏天的“护肤要点”请收好
三伏天里，暑热与湿气交织，蚊虫活跃，紫外线强度高，多种皮肤问题进入高发期。江苏省中西医结合医院皮肤科专家结合门诊实例，为大家划出一份实用的夏季“护肤重点”。
近日，李女士去景区游玩时，在花丛里拍了不少照片，不料回家后双下肢陆续冒出好多红色丘疹，瘙痒难忍。皮肤科副主任医师周林检查后，诊断为“丘疹性荨麻疹”，就是我们常说的“虫咬皮炎”。周主任分享了三个解决关键点：第一时间用肥皂水清洗叮咬处；用毛巾包裹冰袋冷敷，每次15分钟，可有效缓解瘙痒；若瘙痒剧烈影响睡眠，应及时就医。此外，如果皮肤被抓破出现糜烂、渗出，可用生理盐水湿敷，继而交替外用激素药膏与抗菌药膏。但是激素药膏不可长期大面积使用，尤其面部、腋下等皮肤薄嫩处，连续使用不宜超过3天。
暑假时间充裕、作息相对可控，是学生群体集中治疗痤疮的黄金窗口，可以通过中药汤剂、火针、红光照射等中西医结合方式进行系统调理，加快改善皮肤状态。周主任提醒，痤疮治疗是一个循序渐进的过程，切勿轻信偏方或自行用药。涂抹牙膏、白醋等不仅无效还可能加重炎症，自行挤痘极易导致感染扩散、留下永久性痘坑。
结合夏季高发的各类皮肤问题，周主任给出三条护肤建议：注意防虫。去草地、树林时穿浅色长袖衣裤，扎紧袖口裤脚。裸露皮肤涂抹含避蚊胺或派卡瑞丁成分的合规驱蚊剂，婴儿要以蚊帐等物理防护为主。
注意习惯。保持规律作息，避免熬夜，让皮肤得到充分修复；减少奶茶、烧烤、甜食等高糖高脂食物，多吃新鲜蔬果；做好温和清洁与保湿，避免过度清洁损伤皮肤屏障。
注意防晒。上午10点至下午4点紫外线最猛烈，尽量避免暴晒。帽子、防晒衣等“硬防晒”是首选。防晒霜需选择SPF50+、PA++++的产品，出门前15至30分钟涂抹，面部约需一枚硬币大小的量，每2至3小时补涂一次，出汗或游泳后也要及时补涂。
通讯员 姚灿安 罗鑫 扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
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对于中美关系的未来，史密斯认为，美国和中国不能陷入一场各自寻求成为“胜利者”的竞争之中，这样只会导致“双输”，世界也会因此受到极大影响。相反，两国必须找到那些在不侵犯对方核心价值观或利益的情况下可以相互合作的领域，从而实现共同的繁荣。
