【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
zhuozhouweibaodingshidaiguanxianjishi，weiyujingjinandamen。quanjingdichutaixingshanqianqingxiequ，youxibeixiangdongnanqingxie，jingneidixingxigaodongdi，dishixiangduipingtan，zuigaohaiba69.4mi。zhuozhoushineiheliujiaoduo，birubaigouhe、jumahe、xiaoqinghedeng。涿(zhuo)州(zhou)为(wei)保(bao)定(ding)市(shi)代(dai)管(guan)县(xian)级(ji)市(shi)，(，)位(wei)于(yu)京(jing)畿(ji)南(nan)大(da)门(men)。(。)全(quan)境(jing)地(di)处(chu)太(tai)行(xing)山(shan)前(qian)倾(qing)斜(xie)区(qu)，(，)由(you)西(xi)北(bei)向(xiang)东(dong)南(nan)倾(qing)斜(xie)，(，)境(jing)内(nei)地(di)形(xing)西(xi)高(gao)东(dong)低(di)，(，)地(di)势(shi)相(xiang)对(dui)平(ping)坦(tan)，(，)最(zui)高(gao)海(hai)拔(ba)6(6)9(9).(.)4(4)米(mi)。(。)涿(zhuo)州(zhou)市(shi)内(nei)河(he)流(liu)较(jiao)多(duo)，(，)比(bi)如(ru)白(bai)沟(gou)河(he)、(、)拒(ju)马(ma)河(he)、(、)小(xiao)清(qing)河(he)等(deng)。(。)
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