如何培养护肝习惯？专家给出3条实用建议
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7月28日是世界肝炎日。今年主题聚焦“社会共治，消除肝炎”。总台记者在街头随机采访市民，针对公众对肝脏的常见误解，邀请肝胆外科专家进行权威解答。
中山大学孙逸仙纪念医院肝胆外科主任医师张磊指出，肝脏是人体最大的实质性器官，也是最大的代谢工厂。他介绍说，我们吃进去的绝大多数东西，都要通过肝脏代谢。它承担着解毒、合成、储存等多重任务，至关重要。
针对现代人一些不良的生活习惯，张磊给出三条实用的护肝建议：
一是避免酗酒。酒精会直接损伤肝细胞，导致代谢能力下降，诱发酒精性肝炎。
二是减少高糖高油饮食。过量糖分和脂肪酸会在肝脏内沉积，引发非酒精性脂肪肝。
三是减少熬夜。肝脏的修复黄金时段主要在夜间，长期熬夜会错失最佳自我修复时机。
(总台记者 林丽丽 孙冰 戴威)
jinnian，zheyiqielixingdezhunbeidoupaishangleyongchang，“womenyonglebudaoliangtian，dayueyitianbandeshijian，basuoyoucunminzhuanyidaolincun，zhuanyiledayue1400duoren。”今(jin)年(nian)，(，)这(zhe)一(yi)切(qie)例(li)行(xing)的(de)准(zhun)备(bei)都(dou)派(pai)上(shang)了(le)用(yong)场(chang)，(，)“(“)我(wo)们(men)用(yong)了(le)不(bu)到(dao)两(liang)天(tian)，(，)大(da)约(yue)一(yi)天(tian)半(ban)的(de)时(shi)间(jian)，(，)把(ba)所(suo)有(you)村(cun)民(min)转(zhuan)移(yi)到(dao)邻(lin)村(cun)，(，)转(zhuan)移(yi)了(le)大(da)约(yue)1(1)4(4)00多(duo)人(ren)。(。)”(”)
“王霜之问”的答案究竟是什么？
[#广州通报男子地铁持刀胁迫女子#]7月31日8时53分许，嫌疑人陈某（男，25岁）在广州地铁7号线员岗站G口安检门外，持便携式水果刀胁迫1名过路女子。广州警方接报后立即启动应急处置机制，于8时55分快速将嫌疑人制服。事件中无人受伤，车站运营秩序未受影响。目前，嫌疑人陈某已被公安机关依法刑事拘留。案件正在进一步侦办中。
